Emelkedünk….vagy mégsem? Avagy mi a jófene történik mostanában?

🌪️Aki követ spirituális oldalakat, annak már a könyökén folyik ki, hogy emelkedünk, nyílnak a kapuk, hamarosan minden szép és jó lesz. Aztán mégsem ezt érezzük. Mégis mi baj lehet velünk?

⬆️ Nos igen, tényleg elindult az emelkedés, de ez jelenleg legfőképpen kényelmetlen fizikai és mentális tünetekkel jár. És mivel az elmúlt időszakban sok emberrel beszéltem erről, úgy döntötttem, írok is picit arról, mi is történik most a Földddel és mi történik velünk, emberekkel.

Próbálom érthetően megfogalmazni, miért is emelkedünk, miközben belül azt érezzük, hogy szinte még sosem voltunk ilyen mélyen, ennyire meg-, ki- és átforgatva.

🎶 Az ugye megvan mindenkinek, hogy minden rezgés. Szinte minden teremtéstörténet alapja, hogy kezdetben vala az éter és elkezdett rezegni, mozogni. Aztán így vagy úgy, de ebből a rezgésből alakult ki minden más is, kinek-kinek saját hite szerint. (Istenek születtek, elemek jöttek létre-levegő, tűz, víz, föld, fém, fa)

Bárhogyan is történt, egy dolog egészen biztos és tudósok által is mérhető: maga a rezgés. A rezgést herzben mérjük és sikerült minden rezgéshullám nagyságához beazonosítani, hogy az ember számára ez milyen testérzetekkel, tulajdonságokkal, viselkedésekkel jár.

🌍 Alapjában véve magának a Föld bolygónak is van egy rezgése, ez nagyon sokáig 7,83 Hz volt, aztán a 2000-es évek elején ez – máig érthetetlen okból – elkezdett emelkedni. Az elmúlt 20 évben aztán el is érte a 24 Hz körüli állapotot. Viszont ebben az évben ugrásszerűen megemelkedett ez a rezgésszám, a napokban például elérte a 70 Hz-et.

És hogy ez miért is olyan fontos és durva? Nos, mesélek picit az ember agyhullámairól, melyek meghatározzák mindennapjainkat, stressszintünket, befogadóképességünket, szeretetre való hajlandóságunkat.

🤓 Az emberi agy alap ébrenléti rezgésállapota körülbelül 12 és 40 Hz közé tehető, ezt nevezik Bétának. Ez a teljes éberség, figyelem állapota, ilyenkor tudunk koncentrálni. Gyakorlatilag a teljes ébrenlét állapotában ezek a hullámok jellemzőek. És most is bétában olvasgatsz engem. 

🤯 Minél magasabb ez a hullám, annál nagyobb a stressz jelenléte (20-40 Hz között már szorongás, dekoncentráltság, stressz van jelen folyamatosan), így érdemes figyelni rá és tudatosan relaxációval, meditálással lassítani ezeket a felgyorsult rezgéseket.

🤩 Ahogy lassul a rezgés, mondjuk relaxáció, álmodozás hatására, elérjük az Alfa állapotot, ami 8-12 Hz között mozog. Ilyenkor jönnek a kreatív ötletek, felerősödnek a vizualizációs képességeink, ilyenkor nagyon könnyű relaxációs és vizualizációs gyakorlatokat végezni. Többek között ezzel az agyhullámmal dolgozik az agykontroll is.

🧘 Majd ha tovább szeretnénk mélyülni és lassulni, meditációval érhetjük el a Théta agyhullám állapotát, ami 4-8 Hz közé esik (ide tartozott régebben a Föld rezgése is, a Schumann rezonancia) Ez az agyhullám meditációban, hipnózisban, illetve az alvás úgynevezett REM fázisában érhető el. Théta agyhullámon történik a feldolgozás, azaz az agyunk ilyenkor dolgoz fel mindent, ami aznap történt vele. Szakemberek ezen az agyhullámon képesek átírni sejtszinten tárolt negatív szokásokat, függőségeket. A tudatalatti ilyenkor rendkívül erősen működik, így ilyenkor könnyen lehet az intuícióval, megérzésekkel dolgozni.

😴 A leglassabb agyhullám, a Delta 1-4 Hz között mozog. Ez az úgynevezett mélyalvás fázisa, ilyenkor gyakorlatilag kikapcsol az ego, a test ilyenkor gyógyul, erősödik, pihen. Meditációval el lehet érni ébrenléti állapotban is ezt az állapotot, ám soksok gyakorlást igényel, viszont a test öngyógyításában jelentős szerepet játszik.

Na de mi történik, ha a rezgés a normál ébrenléti állapot fölé emelkedik?

😇 Ezt nevezzük Gamma agyhullámnak és 40 Hz feletti rezgésállapotokat jelez. Ez a magas fókszáltság, a figyelem, a tanulás agyhulláma, valamint szeretet és hála érzéseinél jelenik meg gyakran az agyban. Azoknál az embereknél mértek magas, gamma agyhullámokat, akik napi szinten gyakorolják a szeretetet, megértést és a hálát. (A hála pl 140-150 Hz körül rezeg, az ima 150-300 Hz közé tehető).

💕 Nos, jelenleg a Föld rezgése affelé tart, hogy egy egységes szeretet rezgése alakulhasson ki minden élőlényben, de ezt az emberek alapállapotú Béta rezgése nehezen tolerálja, így a mi alap 15-20 Hz körüli működésünket folyamatosan elkezdni emelni, de legtöbbünknél ezt maximum a stressz (20-40 Hz közötti) agyhullám-állapotáig tudja emelni. Ezért van, hogy mostanában annyiszor érzünk fej körüli nyomást, fejfájást, fülzúgást, szorongást, görcsöket, stresszt, „nemvagyokahelyemen”, pánikérzést.

☝️A jó hír, hogy van rá megoldás, csak egy icipicit kell tudatosabban élni a mindennapjainkat. És mit is tehetünk, hogy megszűnjön a szorongás?

Mindenképpen ki kell mozdulnunk ebből a stresszes állapotból, amit vagy lefelé, vagy felfelé tehetünk.

⬇️ Lefelé, azaz alpha, théta és delta állapotba relaxációva, meditációval, füstölőzéssel és erőteljes földeléssel juthatunk. És itt kell megemlítenem szívszerelmemet, a hangtálak rezgését, mely segíti a mélyülést és az agyhullámok erőteljes lassítását.

⬆️ Magasabb rezgéseket (azaz a szeretet állapotát) hálával és imával érhetünk el.

🧘‍♀️🙏 Én éppen ezért azt javaslom, építsük be a mindennapjainkba a hálát (hálanapló írása, ébredéskor és elalváskor 3-3 dolgot felsorolni, amiért hálásak vagyunk), az imát (akár mantraéneklés, akár ima mormolás segítségével). Kezdjünk el relaxációs gyakorlatokat végezni (rengeteg ilyen videó van fent a neten) és kezdjünk el megtanulni meditálni. Itt természetesen nem a mai divatos „meditációt”, azaz legfőképp vizualizációs relaxációt értem, hanem a tényleges, meditatív állapotot lenne célszerű elérni. Különböző ételek fogyasztásával is tudunk emelni vagy csökkenteni a megnövekedett rezgéseinket, erről viszonylag sok anyag van fent a neten. Valamint járjunk hangfürdőkre, hangutazásokra, melyek segítségével könnyen és hamar elérhető az alacsonyabb agyhullám állapota.

🏞️ Földelni pedig a természethez való kapcsolódással lehet: kirándulni, fákat ölelni, mezítláb mászkálni a fűben, folyóban, patakban fürödni, homokban pihenni, hegytetőn kifeküdni, kertészkedni, földet túrni puszta kézzel.

Rengeteg technikát találtok, érdemes kutakodni és elindulni a szeretet és hála útján.

✨ Ha úgy érzed, az írásom pont kapóra jött és másoknak is segítene, oszd meg bátran. Ha pedig van még kérdésed, nyugodtan írj kommentet vagy személyes üzenetet.

💖Szeretettel: Manka💖